Momento saúde. Pilates e Fisioterapia.

A prática do Pilates se distingue de outras atividades físicas e funciona como utensílio de reabilitação, por dar ênfase a muitos princípios importantes em um trabalho terapeutico.

A melhora da postura é um dos pontos fortes do método. Além dos músculos do centro de força, é possível trabalhar os músculos estáticos e dinâmicos, profundos e superficiais, os quais são responsáveis pela conservação da postura.

Busca-se na prática requerer o alongamento ou relaxamento de músculos encurtados ou tensionados demasiadamente e o fortalecimento daqueles que estão estirados ou enfraquecidos.

Desse modo, o Pilates é aconselhado quando a reabilitação de um indivíduo tem como objetivos:

O fortalecimento muscular localizado ou global;

O aumento da flexibilidade geral;

Correção de distúrbios da postura;

Melhora do equilíbrio estático e dinâmico;

Melhora da coordenação motora;

Dissociação de cinturas;

Alongamento axial;

Estimulação Proprioceptiva;

Relaxamento muscular geral;

Melhora da capacidade respiratória;

Aumento da consciência corporal

Por todo seu conjunto, o pilates é hoje utilizado por fisioterapeutas como auxíliar ao tratamento fisioterapêutico, nas mais diversas patologias ortopédicas, reumatológicas e respiratórias.

AMO meu TRABALHO, amo o que FAÇO. E tudo que faço tem AMOR pelo meio.